Qui dit que les patients atteints de cancer ne peuvent pas faire du sport? C'est l'explication d'expert
Jakarta, les avantages de l'exercice ne peuvent pas être appréciés seulement par ceux qui sont en bonne santé. Les experts disent que les patients atteints de cancer peuvent bénéficier de l'exercice, à condition qu'il soit bien fait et sous surveillance. Nous sommes côte à côte (avec le cancer), ne soyez pas hostile, mais nous contrôlons. L'un d'entre eux est sportif, a déclaré le Dr Grace Tumbelaka, SpKO en marge de l'événement mensuel Centre d'information et de soutien sur le cancer (CISC), à Menteng, dans le centre de Jakarta, samedi (8/7/2017). Le sport peut aussi aider les patients à améliorer leur humeur, car avec l'exercice, le corps libère des hormones endorphines qui rendent les gens heureux. En outre, l'exercice peut également réduire la fatigue, l'anxiété et d'autres effets secondaires du traitement pour réduire la dose de chimiothérapie. En outre, le sport tout en recueillant, aura mieux, médecin brillant qui est familièrement appelé Dr Grace ini.Tujuan exercice est divisé en fonction de la phase face à chaque patient. Dans la phase de traitement, l'exercice est fait pour empêcher notre condition de diminuer davantage. Si la thérapie est terminée, l'exercice est fait pour restaurer l'état du corps tel qu'il était. Lire aussi: Un jour par alcool peut déclencher le cancer du sein Alors, quel type d'exercice est recommandé pour les patients atteints de cancer? Dr Grace a déclaré que les patients atteints de cancer qui sont encore sous traitement devraient avoir des discussions avec ongkologisnya. Les médecins plus tard donneront des indications et des contre-indications du type de sport que vous voulez faire. Cependant, l'exercice des patients atteints d'un cancer qui sont encore en cours de chimiothérapie ou de radiothérapie nécessite une attention particulière. C'est parce que la réponse de la chimiothérapie est différente pour chaque individu. Donc le sport doit être ajusté. Sports pas seulement jouer au panier a écrit, ce qui est important avec sa régularité, il y a de la période, durable, il fait aussi du sport. Le plus facile quoi? Route par exemple, l'activité physique peut se faire avec une durée qui n'est pas trop longue, soit 20 minutes. En exerçant, assurez-vous également de prendre des pauses plus souvent et toujours contrôler les effets du traitement du cancer assisté par votre médecin. Lisez également: Facteurs environnementaux et style de vie, le jeune âge peut également frapper le myélome Chez les patients sous rayonnement, la dose d'exercice peut être réduite et, dans certains cas, l'exercice peut également être reporté. Par exemple, si trop de fatigue, a déclaré le médecin actif à l'orateur. L'exercice est aussi bon que c'est, ne pas avoir à exercer qui produit beaucoup de sueur.Perlu a noté, l'exercice devrait être réduit si le patient a connu un certain nombre de critères tels que l'anémie. L'anémie survient lorsque le corps manque de globules rouges. Bien que les globules rouges sont importants pour transporter l'oxygène nécessaire pendant l'exercice. La neutropénie avec fièvre de plus de 38 degrés est également une raison de réduire l'activité physique. De plus, si les plaquettes sont faibles, il faut éviter les sports de contact ou les risques de blessures. Si pour les survivants? La recommandation est la même avec les gens normaux que vous connaissez, les termes avec progressivement. La clé de quoi? Exercice, routine, ajouter un médecin qui est connu à la mode ini.Baca aussi: La leucémie Survivor, il reste l'esprit grâce à un soutien ami et familleLa fréquence de l'exercice au moins 3-5x par semaine avec une intensité modérée, la durée est tout à fait 30-60 minutes par journée. Certaines recherches sont même recommandées en mouvement actif, mais bien sûr il y a des choses qui doivent être considérées en fonction de la condition de nos organismes respectifs. Avec l'exercice, non seulement le corps se sent plus en forme. Mais il peut également s'agir d'un effort pour prévenir ou réduire le risque de divers types de cancer tels que le cancer du côlon, des poumons et autres. Les sports alternatifs offerts incluent la route, le cyclisme, ou l'aérobic, le yoga, le pilates au thaï Chi. Les sit-ups ne sont pas recommandés car ils affectent la colonne vertébrale, ajoute-t-il. Ne pas oublier de s'étirer avant et après l'exercice. Faites-le pendant 10-30 secondes avec une fréquence de 3-4 fois. Lire aussi: Cette raison scientifique Sport peut prévenir le cancer (mrs / mrs)
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